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打造不受傷的身體：奧運防護員的十招萬用伸展操CP值超高 博客來

一天最多10分鐘，養生何需遞辭呈？

博客來網路書局◎免學解剖、不耗時，奧運防護師正是這樣教國手。
30年經驗首公開、只有10招，招招入骨。

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所有痛、痠、緊皆源自錯誤、不當使用，「治痛」只是終結「表面症狀」，「不受傷拉筋術」才治本！讓你筋骨軟Ｑ到80，越老越自在！
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一般的拉筋法都要20分鐘以上才會有效果，但最新的拉筋操不但可以讓你在20秒內立馬感受到筋骨軟Q的感覺，還可以重回手掌貼地的柔軟身段！再加上奧運選手絕不公開的「3-4-3-PNF」伸展法加持之下，你絕對不用再擔心運動傷害。

好評推薦（依姓名筆畫排序）
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江清泉 ??台大醫學院骨科教授
林柳池?? 三軍總醫院骨科主治醫師
林華韋?? 國立臺灣體育學院校長&1992奧運會中華隊 總教練
黃平洋（金臂人） 台灣著名棒球投手
黃貴帥?? 三軍總醫院婦產部主任醫師
魏香明 ?臺灣專業運動防護員協會理事長



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  作者： 黃益亮    新功能介紹
• 出版社：大喜文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/16
• 語言：繁體中文

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打造不受傷的身體：奧運防護員的十招萬用伸展操CP值超高

內容來自YAHOO新聞

柱赴雲林未見張家陪同 選情「宋」衝擊？

宋楚瑜宣布參選總統之後，先有立委李鴻鈞宣布退選挺宋，雲林立委張嘉郡昨天也跟進退選，明顯影響藍營，黨主席朱立倫今下達動員令，召集各縣市主委開會，要全力搶救洪秀柱選情。

兩個禮拜前，搶進雲林縣拜票，當時沒和前縣長張榮味見到面，洪秀柱一番話令人玩味，沒想到這下可能真的難見到面了，因為張榮味的女兒張嘉郡原本代表國民黨參選立委，閃電在臉書宣布任期做滿，張嘉郡說因為看到父親情義難兩全而煎熬，非常不捨，而其實張榮味和宋楚瑜非常有私交。

真的是骨牌效應嗎？其實除了張嘉郡，國民黨立委李鴻鈞日前開記者會要挺宋楚瑜，現在甚至傳出顏清標的兒子立委顏寬恆是下一個跳船對象，原本要開記者會說明，顏寬恆隨後又取消。眼見選情越來越緊繃，國民黨主席朱立倫邀請國民黨全省幹部開會，啟動「強柱計畫」畢竟選情不佳，對於朱立倫也有不小影響。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/柱赴雲林未見張家陪-選情-宋-衝擊-050121375.html

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