一招伸展神恢復：做對伸展才能消除疼痛，同時瘦身、消水腫、改善鬆弛特賣會
博客來
90歲依然紅光滿面、步履輕盈；
從走不到200公尺到全台趴趴走；
一個月可瘦1~2吋。
作者以二十多年深厚的醫學臨床經驗歸納出解決疼痛的最根本方法，就是做對的伸展操，而且一招就能神奇恢復。
從中國傳統保健氣功「八段錦」的第一式【雙手托天理三焦】得到啟發，並參照中西醫理論改良成書中三種適合現代人的伸展方法。這是一種將全身筋骨拉伸的健身動作，比起其他拉伸動作更加舒緩，非常簡單好用。
「這一招伸展運動，可以強化肌肉、韌帶，血液和淋巴循環。脊椎健康，椎間孔通暢，神經和血管可以完全供應到所有細胞組織和五臟六腑，如同打通任督二脈，頸椎、胸椎、腰椎、薦椎都健康了，身體必然健康無病。」
頸椎健康了――
眩暈頭脹不再來
耳聰目明精神好
博客來網路書店歡迎您肩頸痠痛全消失
手臂麻痛說再見
膏肓痛不藥而癒
胸椎健康了――
胸悶、心悸全不見
呼吸不暢、氣喘都好了
背部麻痛不復發
消化不良都不見
腎臟功能恢復快
疲倦無力全都消博客來書店
博客來網路書店腰椎健康了――
臀部痠痛消失了
大腿麻痛全改善
頻尿、少尿不再吃藥
便秘、腹瀉不再困擾
婦科、男科疾病必減少
薦椎健康了――
結腸功能一定好
膀胱功能維持好
骨盆血液供應足
子宮卵巢功能好
男性功能呱呱叫
常常有人抱怨身體的「老毛病」總是看完醫生一段時間之後又復發，好像永遠都不能根治，因為我們的身體有記憶性，會讓我們自然而然恢復成平常習慣的姿勢與樣子（比如駝背或翹腳導致身體歪斜等等），即使看再多次醫生，壞習慣卻永遠改不掉。一招對的伸展姿勢，會牽動全身脊椎回到對的位置上，不只解除疼痛，還能同時瘦身、消水腫、改善鬆弛，好處多多。
本書設計三種適合現代人的伸展姿勢。直立伸展，適合一般人；平躺伸展，適合骨骼無力或懶得動的人；平躺屈膝靠牆伸展，適合膝蓋無法伸直的人。
博客來網路書局
博客來尤其經過加強的細部動作，所有病痛靠「這一招」就能解決，還能兼具瘦身、消水腫、改善鬆弛等作用，是一種適合各種年齡層與身體狀況的伸展運動。
本書特色
*作者二十年行醫心得所悟出的復健操。將中國傳統保健氣功「八段錦」的第一式【雙手托天理三焦】發揚光大，並參照中西醫理論改良而成。
*作者親身實證，治好十五年的坐骨神經痛。
*做對的伸展操，一招就能解除全身病痛，終於可以捨棄困難又麻煩的伸展教學書。
*針對現代人設計的直立伸展、躺著伸展、平躺屈膝靠牆伸展，以符合各種身體需求者。
*加強細部動作，兼具瘦身、消水腫、改善鬆弛等多種效果，好處多多。
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博客來
- 作者： 吳宏乾 新功能介紹
- 出版社：幸福文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/03
- 語言：繁體中文
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一招伸展神恢復：做對伸展才能消除疼痛，同時瘦身、消水腫、改善鬆弛特賣會
內容來自YAHOO新聞
柯首度為風災道歉：結果不好就道歉、新的SOP快好了 – 風傳媒
台北市近日因自來水濁黃問題被指責，15日下午，台北市長柯文哲出席「捍衛水資源 反對污染產業擴張2015祈福餐會」時，為蘇迪勒颱風帶來的災害道歉，並表示新的標準作業程序（SOP）快好了。
蘇迪勒颱風造成台北市自來水混濁無法使用，14日柯文哲表示，是北水處處長陳錦祥，自行決定不停水，繼續供應濁水給民眾。但柯文哲說陳錦祥後來有報告督導的台北市副市長鄧家基。但鄧家基在行政院院會承認，公應濁水是台北市政府的決定，對此柯文哲也說，未來會訂定新的SOP處理。
柯文哲受訪時表示，「錯了就錯了，結果不好我們就道歉。」批評別人不會使自己變好。柯文哲說，他不會責怪台北自來水事業處，如果北水處當時向柯文哲報告，柯文哲可能會做停水一天半再重新供應水的決定，但這是馬後炮，也許柯文哲處在當時下的命令不會比北水處更好。柯文哲也說明，新的SOP快要好了。
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完整圖文網址: 柯首度為風災道歉：結果不好就道歉、新的SOP快好了
新聞提供：風傳媒
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/柯首度為風災道歉-結果不好就道歉-新的sop快好了-風傳媒-064100039.html
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