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在家就能輕鬆做的無痛瑜珈：輕-鬆-軟只要15招！消除僵硬痠痛，增強免疫力，人人做得來的超簡單溫和瑜珈熱銷 博客來

身體僵硬？肩頸痠痛？疲累失眠？一般的瑜珈動作做不來？
你的問題統統有救了！
作者融會貫通中醫、推拿、心理學、冥想等知識，設計出「無痛瑜珈」，
其主旨是「不需過度努力」、「不勉強」、「膩了就停止」，
博客來網路書店歡迎您沒有讓身體感到痛苦的困難姿勢，也不需要刻意注意呼吸方式，
誰都做得來，很簡單就能讓「身心放鬆」，跟僵硬說再見，
這是身心不舒坦的你最需要的一本書～～博客來網路書店

日本亞馬遜網路書店讀者感動推薦：「這個瑜珈真的很簡單就能上手！做完之後身體變得輕鬆溫暖，肩頸痠痛和腰痛都消失了。」

學過瑜珈或沒學過的你是否有以下問題：
*對瑜珈有興趣，也肯定其效果，可是無法持續，很容易半途而廢。
*身體硬梆梆，擔心無法把動作做到位。
*瑜珈雖好，但好想知道有沒有更簡單的放鬆方法？
這些問題的答案是：無痛瑜珈。
作者融會貫通各領域知識，比如中醫、推拿、心理學、冥想等，設計出無痛瑜珈，
不需要採取讓身體感到痛苦的困難姿勢，也不需要刻意注意呼吸方式，
再加上獨創的「手觸」技法──放心，也很簡單，
就能讓肩頸痠痛消失、順利入眠熟睡、紓解壓力、循環變好、免疫力提升……等等，
每天做當然很好，一星期做一次也行，
博客來網路書局怕麻煩、怕痛、怕做不到高難度動作，卻又想舒緩身心壓力、改善身體機能的你，
本書就是就是你身心舒適的最好解答。


博客來

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  作者： Gandhari松本    新功能介紹
• 譯者：林佳翰
• 出版社：春光    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/02
• 語言：繁體中文

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在家就能輕鬆做的無痛瑜珈：輕-鬆-軟只要15招！消除僵硬痠痛，增強免疫力，人人做得來的超簡單溫和瑜珈熱銷

內容來自YAHOO新聞

柱姐遭合成裸照提告 綠：不樂見惡質網路文化

新頭殼newtalk 2015.08.15 謝莉慧/綜合報導

針對國民黨總統參選人洪秀柱遭合成裸照，洪辦報案提告一事，民主進步黨發言人王閔生15日表示，這種做法無法見容於文明社會，也不應該發生在任何人或是女性身上。以民進黨的立場而言，支持當事人採取法律途徑予以遏止，同時對於這種不尊重女性的做法，予以強烈譴責。

王閔生表示，國人絕對不樂見這樣的惡質網路文化。網路世代的網路工具越來越多，提供一個很好的溝通方式和平台，但如果濫用網路工具對他人進行人身攻擊，甚至抹黑，都不是好的網路文化，也不是好的政治文化。

王閔生強調，民進黨主席蔡英文也一再被網路惡意攻擊，因此，她14日回應自己遭網路攻擊一事，也呼籲社會不要被這些抹黑不實的人身攻擊訊息和傳聞所影響，相信台灣社會有這個能力，也希望大家共同面對這個問題，讓利用網路散布不實訊息者，體會到社會對他們的壓力。

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  • 國民黨總統參選人洪秀柱參選以來，屢屢遭遇難關，勸退、換人聲浪也未曾停歇，她多次形容自己是在逆境中成長，就像道士爬刀梯，她近日也在臉書貼．．． 較多 國民黨總統參選人洪秀柱參選以來，屢屢遭遇難關，勸退、換人聲浪也未曾停歇，她多次形容自己是在逆境中成長，就像道士爬刀梯，她近日也在臉書貼照發文自況心境，至今已有逾3萬網友按讚、為她打氣。 較少  1 / 30 NOWnews 2015年8月17日週一 台北標準時間下午2時14分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/柱姐遭合成裸照提告-綠-不樂見惡質網路文化-033735563.html

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