close

從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價 博客來

超詳盡500張圖解瑜伽體式示範,一看就懂
入門到精通,養身、養心、養顏,完全掌握
腰痠背痛、食慾不振、肥胖水腫、膚色暗沉……通通能改善!

1天1體式,瑜伽功效好處多!

博客來網路書店●燃脂?塑型?美肌的美體美容瑜伽
消除蝴蝶袖、塑造美背、緊實線條、瘦大腿、打造腰部曲線等……

●提高人體自癒力的保健養身瑜伽
提升血液循環、改善呼吸系統、維護正常新陳代謝、緩解經痛等……

●對抗常見病的去病瑜伽
改善氣血不足、頭痛、掉髮、手腳冰冷、月經不順、更年期障礙等……

●喚醒心靈力量的養心瑜伽
舒展心靈、提升專注力、幫助睡眠、舒壓情緒等……

◆「意念集中刺激」最難瘦的部位,練出迷人的S曲線!?? ?
◎魚式:伸展頸椎,修飾脖子線條
◎山式、向上平板式:消除「蝴蝶袖」博客來
◎弓式、牛面式:改善平胸和下垂胸
◎山式、船式:練出平坦而性感的腹部
◎坐姿扭轉式:打造纖細腰部線條
博客來網路書局◎站姿前彎式:豐滿、翹挺的臀部
◎7種瑜伽式:塑出背部線條,打擊頑固贅肉
博客來網路書店歡迎您◎9種瑜伽式:再粗的腿也能變纖細

◆只要跟著做!一定可以讓「健康指數增齡、外觀年紀減齡」? ?
這是一本簡單易學的瑜伽減齡書,讓你永遠保持青春活力。全書分為三大部分,第一部分主要講述古老瑜伽的發展歷程,並詳細地描述練習瑜伽前的準備工作,例如:如何選擇瑜伽衣著、瑜伽墊等。第二部分是全書的主要重點,帶你練習瑜伽的各種體位法,達到塑身、保健、疾病調養、美體美顏、養心等效果。第三部分特別講述了瑜伽美人應該遵循的飲食準則,練習瑜伽時該吃什麼?不該吃什麼?貼心列出一週生活食譜,飲食與運動雙管齊下,讓你從內而外散發美麗光芒!

本書特色

【基礎式到進階式瑜伽圖解示範】照著做,就能保持窈窕體態
從入門到精通式的圖解瑜伽示範。部分較進階的瑜伽動作,初學者練習會有難度,本書貼心設計簡易的瑜伽替換動作,讓你馬上就能學會,循序漸進達到練習瑜伽效果,甩掉「胖、老、病」!

【錯誤姿勢的專業糾正】沒有專業教練,自己在家練習也不NG
每個瑜伽體位法除了示範各種標準姿勢步驟外,還示範了瑜伽體位法的NG錯誤姿勢,並加以糾正,讓你自己在家練習也能馬上發現錯誤,不NG!

【隨時隨地練瑜伽】一舉兩得苗條瑜伽體位操
除了收錄常見的瑜伽體位法,還介紹了椅子上的瑜伽、站著練的瑜伽、床上瑜伽,讓你在工作空檔、等車或散步時做,睡前也可以在床上練習,讓你走到哪練到哪,練習瑜伽無設限!
博客來書店
【減齡瑜伽速查表】讓你快速、有效地練習瑜伽
將書中所提到的103個瑜伽體式法,以表格形式呈現,對應瑜伽療效和各體位法頁碼,便於讀者快速查詢,做針對性的練習。



博客來

  • 出版社:和平國際    新功能介紹
  • 出版日期:2015/10/01
  • 語言:繁體中文

配角戲

紅妝俊仵作

行行出狀元

七夕主題書 戒痕

商品訊息功能:

配角戲

紅妝俊仵作

行行出狀元

七夕主題書 戒痕

從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價


內容來自YAHOO新聞

桂盟:補充公告本公司104年現金增資發行新股相關事宜(董事會授權董事長議定發行價格,區間為參考價格之80%至95%)

鉅亨網新聞中心

第二條 第11款

1.董事會決議或公司決定日期:104/08/04

2.發行股數:10,789,794股

3.每股面額:新台幣10元

4.發行總金額:新台幣107,897,940元

5.發行價格:參考價格之80%至95%

6.員工認購股數:1,079,000股

7.原股東認購比例(請註明暫定每仟股認購或配發股數):

本次現金增資發行股數之80%,共計8,631,794股。

8.公開銷售方式及股數:

本次現金增資發行股數之10%,共計1,079,000股,採公開申購方式對外公開承銷。

9.畸零股及逾期未認購股份之處理方式:

原股東或員工認購不足一股之部分或放棄認購之股份數額,

授權董事長洽特定人按發行價格認購之。

10.本次發行新股之權利義務:與原已發行普通股相同。

11.本次增資資金用途:轉投資國內或國外事業。

12.現金增資認股基準日:104年8月22日

13.最後過戶日:104年8月17日

14.停止過戶起始日期:104年8月18日

15.停止過戶截止日期:104年8月22日

16.股款繳納期間:

原股東及員工繳納期間104年8月27日至104年9月2日。

特定人繳納期間104年9月3日至104年9月8日。

17.與代收及專戶存儲價款行庫訂約日期:104年7月30日

18.委託代收款項機構:玉山商業銀行鹽行分行及全省各分行

19.委託存儲款項機構:台新商業銀行台南分行

20.其他應敘明事項:無。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/桂盟-補充公告本公司104年現金增資發行新股相關事宜-董事會授權董事長議定發行價格-區間為參考價格之80-至95-104923526.html

從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價推薦,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價討論從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價比較評比,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價開箱文,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價部落客
從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價
那裡買,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價價格,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價特賣會,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價評比,從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價部落客 推薦

 

從入門到精通,減齡基礎瑜伽圖典:500張圖解示範x103種瑜伽體式,超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽!成本價

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 beckf573d1h 的頭像
    beckf573d1h

    博客來網路書店每日主打

    beckf573d1h 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()