15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了使用心得
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只要用毛巾把脖子圍起來，就能迅速改善肩頸酸痛的問題！
只要符合以下其中一項，你就是在增加頸椎的負擔了：
◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包
◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上
◎每天使用手機或電腦的時間幾乎都超過五小時
◎坐在電車裡的時候幾乎都在看手機
博客來網路書店歡迎您◎白天都坐辦公桌，幾乎沒怎麼動
◎經常彎腰做家事
※※※瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授蔡文基審訂※※※
我們的頭部竟然重達4至6公斤！低頭滑手機、上班盯電腦、考試用功讀書，彎曲的頸部常造成脖子過多的負擔，難怪會肩頸痠痛。
只要一條毛巾和橡皮筋，就能拯救你疲勞的脖子！本書作者長年研究頸項骨骼和肌肉，以簡單的方法，就能讓你保持脖子挺直，降低頭暈和疲勞。毛巾頸枕不只在滑手機、看電腦或閱讀時使用，開車、長時間搭客運或飛機、做家事時，也能輕鬆套上，讓你維持最正確的姿勢，減輕身體的疲勞。
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除了實用的毛巾頸枕使用方法外，作者亦介紹了適合在家及上班做的簡單肌肉強化動作，以及確保睡眠安穩的注意事項。如果你經常感到疲憊、肩頸痠痛，趕快從拯救脖子開始吧！
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蔡文基瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授
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15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了使用心得
內容來自YAHOO新聞
格達費三子遭刑求 人權觀察籲調查
人權觀察組織(Human Rights Watch)今天(4日)呼籲利比亞當局，立即調查外傳的黎波里(Tripoli)1處監獄中，非法對待囚犯的情事，其中包括前獨裁者格達費(Moamer Kadhafi)的兒子。
人權觀察指出，根據阿拉伯新聞網站8月2日播出一份未載明日期的影片，顯示在的黎波里的艾爾哈德巴(al-Hadba)監獄，有官員和守衛非法對待多名遭扣押囚犯的情事，其中包括格達費的三兒子沙迪(Saadi)。
人權觀察指出，影片中似乎顯示艾爾哈德巴的囚犯遭到毆打，引起他們對偵訊沙迪和其他囚犯的手法，感到嚴重關切。
人權觀察指出，的黎波里當局有必要立即說清楚實際發生的情況，並採取措施以保護這些囚犯免於遭到刑求，同時也要任何施行這種對待的人出面負責。
自從格達費遭到推翻之後，利比亞就陷入長期混亂，目前有兩個相互敵對的政府以及支持他們的民兵，為了爭取主要城市的控制權而持續交戰。
艾爾哈德巴監獄目前受到伊斯蘭主義民兵組織「利比亞黎明軍(Fajr Libya)」的盟軍控制，他們支持自行宣稱的的黎波里當局，並且和位在東部、由西方國家支持的政府對抗。
沙迪在2011年的人民起義之後，向尼日尋求庇護；但在2014年3月被從尼日引渡回利比亞。
在沙迪遭毆打的影片流出之後，的黎波里當局的檢察官也已經展開調查。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/格達費三子遭刑求-人權觀察籲調查-144000096.html
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