脊椎自癒：唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛(附數位影音光碟)超級強品
博客來
從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面，剖析隱藏在疼痛背後的秘密，
改善錯誤的姿勢，回正脊椎。
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你也有下列的症狀嗎？
1.中線偏位的壞姿勢
2.沙發族、過勞又不愛運動
3.自我要求高、完美主義者
4.長時間窩在狹小空間裡工作
5.身體重心前傾、下肢水腫的孕婦
6.肌肉無力、協調性不足
7.長期肩頸緊繃、姿勢僵直
8.常穿高跟鞋久站
9.運動方式失衡
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台灣瑜伽提斯創始會長唐幼馨，針對現代人常見的疼痛問題，設計對症療癒的練習方式，一、二、三，三組簡單、易學、在家也可以跟著做的動作，教你如何用「覺知」運動、以「呼吸」訓練深層肌肉，啟動沉睡的核心肌群，強化肌筋膜的延展力與彈性，脊椎正位了，疼痛自然就不見。
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身體像大自然，每一個部位、每一個組織構造都有其道理與適當的運作方式，必須用心對話、溝通。忙碌的生活節奏，讓人輕忽了身體發出的訊息，長期以錯誤的姿勢或方式走路、坐臥或工作，造成身體的疼、痛、痠、麻，卻因為說不出痛點，或對自己的身體陌生，消極隱忍，加重了「疼痛債」。
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疼痛是身體對我們發出的嚴正抗議。
如果還是以「頭痛治頭、腳痛治腳」的方式治療，疼痛會與你一輩子勾勾纏。
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齊聲推薦
邱顯峰（瑜伽哲學老師）
曹昭懿（台大物理治療系主任）
許晶晶（健康同學會主持人）
張明泉（億泰電線電纜董事長）
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羅家森（中山醫院婦產科醫師）
齊聲推薦！（依姓名筆畫排序）
博客來網路書局曾馨瑩
鴻海科技集團董事長夫人
「瑜伽是少數能促進整體健康的運動之一，大家可以跟著幼馨，認識自己的身體，瞭解自己的需求，在運動的同時，讓自己更健康、更有成效。」
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簡文仁
國泰綜合醫院 物理治療師
「這本書融合東方的傳統瑜伽和西方的彼拉提斯，配合肌肉解剖學、經絡脈輪說，將它們運用到一般人的健身及運動，更能藉此達到舒緩筋骨痠痛的效果。」
博客來?
邱顯峯
喜悅之路靜坐協會前理事長
「長期的生活與工作姿勢不正確，導致全身不適、或甚至體型骨架變形，並進而影響到五臟六腑與組織機能出了問題。唐幼馨老師在這本著作裡，用很簡單的方式讓我們了解，如何透過姿勢的適當調整和簡單的基本動作，就能改善經年累月的疼痛問題。」
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葉公亮
康和證券董事長
「人生如棋盤局局新，棋法千奇萬變，須架構在穩若泰山的棋盤上。博客來書店健康就是我們的棋盤，幼馨的書便帶給您健康。」
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- 作者： 唐幼馨 新功能介紹
- 出版社：天下生活 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/26
- 語言：繁體中文
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脊椎自癒：唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛(附數位影音光碟)超級強品
內容來自YAHOO新聞
核二廠核廢料無解 台電:明年11月電力現缺口 – 風傳媒
核二廠用過核子燃料貯存池將在明年底貯滿，台電3年前向原能會提出核二乾貯設施興建申請案，儘管原能會今核發建造執照，卻因送審農委會的水保計畫仍未核准，加上施工期至少需要2年，台電擔憂最快明年11月就會面臨3%電力缺口。
台電指出，核二廠1號機用過的核燃料明年11月就會無處可放，2號機也即將到期，目前台電寄望「境外處理用過核燃料計畫」，境外處理計畫預算已通過，但仍被立法院凍結，立院成立的專案小組若能在9月15日前能做出決策，用過核燃料即可進行境外處理，暫時解決核一、核二廠用過核燃料的貯存問題。
原能會表示，台電在2012年2月14日提出「核二廠用過核子燃料乾式貯存設施」興建申請案，在邀集30位學者、專家協助審查安全分析報告後，今天決定核發興建執照。
儘管如此，台電核能發言人林德福則說，目前僅能先請廠商委建護箱的設備，現場的土建部分，仍卡在今年初送審農委會的水土保持計畫。
他指出，即便水保計畫順利核發，連同興建、測試並拿到運轉執照，至少還需要2年時間，難解目前用過核子燃料束無處可放的燃眉之急，因此仍須依靠境外處理「雙管齊下」。
林德福說，核二廠1號機明年11月大修時，就會面臨核子燃料束退無可退的窘境，加上2號機即將面臨同樣問題，倘若無法順利解決，將面臨6%電力缺口。
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完整圖文網址: 核二廠核廢料無解 台電:明年11月電力現缺口
新聞提供：風傳媒
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/核二廠核廢料無解-台電-明年11月電力現缺口-風傳媒-133000458.html
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