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史上最科學的抗重力肌伸展操！
針對痠痛來源「抗重力肌」，
讓你［消除痠痛］＋［矯正姿勢］＋［豐胸挺臀］一次搞定！

【什麼是抗重力肌？】
抗重力肌是幫助身體對抗重力的肌肉，光是維持行走、坐下等日常動作就會不斷累積疲勞，所以有90％的痠痛都來自抗重力肌，是身體最容易痠痛僵硬的部位！

【為什麼要針對抗重力肌伸展？】
抗重力肌一旦疲勞，就會使其他相關聯的肌肉也跟著僵硬緊繃，小則痠痛如影隨形，大則出現水腫、便秘、失眠等惱人症狀，如果輕忽這些問題，就有可能引發器官老化、中風等疾病！

【抗重力肌伸展操的特性：簡單伸展就可以有強大功效！】
7大身體部位╳7大惱人症狀＝45個伸展動作，一舉解決所有痠痛問題
10～15秒見效，不論站著、坐著都可以伸展，運動神經、柔軟度不好也可以輕鬆上手
200張詳細步驟圖解＋目標、姿勢、動作重點指導，幫助你正確伸展，避免二度傷害
博客來網路書局
【抗重力肌伸展操的三大強效】
博客來書店防止老化，讓身體年輕10歲！
博客來網路書店歡迎您提高身體的柔軟度，動作優雅又輕盈！
讓心情更好、正向積極，工作效率UP！

【特別收錄】
抗重力肌疲勞大檢測！幫你迅速掌握疲勞累積的部位，更容易對症下藥！
各部位肌肉解剖圖！幫你了解肌肉的分布，更有效地伸展正確的肌肉！
早中晚5分鐘伸展操！讓你早上有活力、中午有精神、晚上好入睡！
效果UP的雙人伸展操！加強單人不容易伸展的部位，徹底打擊痠痛！

【隨書附贈】15秒立刻消除痠痛的每日健康伸展海報



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  作者： 森 俊憲, 森 和世    新功能介紹
• 譯者：劉格安
• 出版社：麥田    新功能介紹
• 出版日期：2014/05/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

梁靜茹 10月攻蛋

中國時報【黃雯犀╱台北報導】

梁靜茹生完小孩後的首次大型巡演「你的名字是愛情」演唱會，３月從上海起跑，10月２、３日唱回台北小巨蛋。她為人母後，以家庭為重，三不五時在微博秀兒子Anderson的照片，滿口媽媽經；何時生第２胎？她說：「等我唱完再說！」她目前巡演場次已排到明年４月，最快要４月才可以做人。

據悉，她原本打算５月攻蛋復出，但小巨蛋已被蔡依林、黃鶯鶯等人捷足先登，她因而延至10月開唱，已巡迴７個城市；她前３場帶１歲多的兒子同行，但擔心兒子長途奔波，後來在家中裝設監視器，遠端思念兒子。

她的巡演斥１億元請李宗盛的編曲Mac Chew、香港造型師Tomas、郭富城的編舞老師Sunny Wang等，已規畫超過60場；將針對台北場準備特別的服裝和嘉賓。

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  • 梁靜茹去年4月為人母，以家庭為重，日前才宣布復出開唱，昨微博發文，「這次巡迴結束後，大概就決定好好陪伴安德森（兒子）長大，真心想好好再享．．． 較多 梁靜茹去年4月為人母，以家庭為重，日前才宣布復出開唱，昨微博發文，「這次巡迴結束後，大概就決定好好陪伴安德森（兒子）長大，真心想好好再享受專場高歌一次，自己緊張又興奮！」外界解讀成是封麥，她透露經紀人否認有退出打算。 較少  1 / 30 NOWnews 2015年3月3日週二 台北標準時間上午9時35分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/梁靜茹10月攻蛋-215009183.html

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