拉伸運動健身抒壓熱賣好物
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拉伸運動隨時隨地都可以進行,能讓你用最簡單的步驟疏通筋骨、活絡經脈,使你的身體得到真正的舒緩。此外,拉伸還能幫你緩解頸部、肩膀、腰部等部位的緊張和痠痛,消除忙碌工作帶來的壓力,讓你在繁重的生活中得到片刻的休息和放鬆。你可以在這本書中找到適合自己的拉伸動作,跟著真人實際操作的圖示,按照說明,去拉伸頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿等任何你想鍛鍊的部位,讓你的每一天都變得更輕鬆、更健康、更快樂。
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~社團法人新北市物理治療師公會理事長 江秀玲 強力推薦~
博客來網路書店彎腰拉手,隨時隨地都能做的拉伸運動
博客來書店■ 69種即學即用的拉伸方法,立刻舒緩當下身體的不適,若能堅持下去,就能根除病痛!
■ 以簡單、自然、柔和的運動方式,並透過對人體肢體的拉伸,使局部肌肉獲得適度刺激,讓人體煥發出新的活力。
■ 本書針對7大類人群,以及日常生活中的多種實時場景、身體訴求、運動方式,結合大量清晰的真人示範、動作分解,對拉伸的運動方式、方法進行了詳細的介紹和講解,並附有健康自測、活力飲品、健康提示等豐富內容。
■ 這是一本教你如何專業而簡單的伸展你的身體,緩解疲勞的奇效保健書。想想伸懶腰時的舒適感吧!你可以將這種舒適感儘可能延長,只要按照本書的指導去做,就一定會迷上拉伸給你帶來的感覺!
博客來
- 新功能介紹 作者: 趙鵬, 鄭書敏/主編, 健康養生堂編委會/編著
- 出版社:人類文化 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/30
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
桌球/震撼!赴中國參賽惹風波 莊智淵離開合庫
記者沈明璁/綜合報導
合作金庫贊助、扎根台灣桌球選手多年,但10日傳出寶島最具代表性的「桌球小子」莊智淵因與球團「政策」分歧,決定離隊。
莊智淵日前在中國公開賽擊退強敵張繼科,闖進八強,但這次想到中國大陸參加超級聯賽卻被「擋駕」,教練母親李貴美透露,莊智淵今天已經和合庫表達離隊意願。
生涯最終目標為2016年里約奧運的莊智淵,堅持西進參賽是調整過程中的重要一站,因此毅然決然離開贊助超過十年的合庫。
莊智淵目前世界排名第14,最高曾排名第3,近年仍保持穩定水準,2014年仁川亞運男單獲得銅牌,2013年巴黎世錦賽男雙摘下金牌。