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卡奈基演講說話技巧隱藏版 博客來

內容簡介本書旨在提供一套符合時代潮流的演說技巧，藉由作者敏銳的觀察力與幽默筆觸，運用卡奈基原理，提醒你破局而出的時刻到了！作者簡介成功大學資訊系、美國波士頓大學碩士，現居住在紐約布魯克林區，為美國知名訓練機構總裁，各界爭相邀聘的電視談話性節目主持人，並擔任行銷、經營與個人成長發展領域的諮詢顧問。《卡奈基演講說話技巧》是他首次將歷年來的心得集結成冊，以卡奈基演講哲學為基礎，提供一套符合時代潮流的演說技巧。

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博客來

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  作者： 黎皓詠    新功能介紹
• 編者：梁陵姝
• 出版社：風雲館    新功能介紹
• 出版日期：2002/06/13
• 語言：繁體中文

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卡奈基演講說話技巧隱藏版

內容來自YAHOO新聞

潔顏不妥協　洗淨+保濕一個不能少

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(醫美時尚8月號)睡前洗臉卸妝很重要，但……你確定洗去的是髒汙，而不是肌膚水分?!

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一天之中最重要的洗臉與卸妝時間在睡前，因肌膚夜間修復能力最佳，加上不再與外界污染源接觸，降低污染因子沾染殘留的機會，不易造成毛孔阻塞，降低粉刺生成機率，有效幫助後續保養品吸收。但如果沒選對潔顏、卸妝產品，效果不僅大打折扣，還會把臉越洗越糟！

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洗淨與保濕　可以兼顧

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潔顏產品比保養品更為重要，卸妝不完全、清潔不確實就直接做肌膚基礎保養，反而造成更大負擔。有些人矯枉過正，同時使用多種潔顏產品，效果尚未看見，肌膚水分卻先被帶走，越洗臉越乾。

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專家建議，潔顏產品有效的一瓶就夠，盡可能讓洗臉流程簡化，迅速帶走表層髒污，下層肌膚才能保濕鎖水。選擇能徹底卸妝與清潔的洗卸聖品是新趨勢。

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坊間有藥廠研發新一代潔顏產品，含特殊包覆式凝膠劑型，能輕鬆帶走髒汙、彩妝，徹底清除臉部污垢後，配合親水性的保濕卸妝成分，洗後不乾澀不緊繃。這類顏潔商品原為醫美術後所研發，因醫美療程術後肌膚容易變得乾燥敏感，此時的肌膚保養要更加用心，非常時期能使用的潔顏產品，在溫和舒敏及保濕上特別講究，平時使用自然就能更加放心。

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Tips 洗臉小秘訣

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冷熱交替洗臉

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建議洗臉時水溫約在30～35度，洗完後輕輕潑上幾次冷水，可緊實肌膚，也可增加血液循環。

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檢查是否洗卸乾淨

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洗卸後用化妝棉沾水做擦拭看是否有殘妝污垢，或是近看毛細孔，擦乾後細小毛孔裡有阻塞就是沒洗乾淨。

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洗後該感覺清爽還是滑溜？

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洗臉後不塗保養品做觀察，若過了半小時肌膚由乾爽轉變為緊繃，就表示潔顏產品的洗凈力太強，如果很快出油，就代表清潔力不足。

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採訪撰文／賴宛靖

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