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最新瑜伽體位法大全 127式決定版：真人專業講師全圖解示範，軟精裝可攤平邊看邊操作血拼有理 博客來

市面上的瑜伽書翻開後，手一放開就回彈，造成閱讀上的不便。因此我們特別將此書用軟精裝方式裝訂，讓讀者可輕易攤平閱讀，亦可擺在瑜伽墊旁邊隨時參考。

博客來圖解式的目錄，讓您一眼就能看到各種體位法的姿勢。而且還製作了詳細的中文索引與英文索引，幫助您利用名稱也能快速找到體位法的位置。
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專業又正確的真人示範

許多瑜伽書是採用插圖方式呈現，那與真正的人體動作還是有很大的差別，本書是由真人示範，模特兒本身就擁有美國瑜伽聯盟的師資認證資格，務求動作的正確性。特別邀請的監修者更具有美國瑜伽聯盟的進階師資資格，讓本書內容更完善。

美麗的修鍊，跨越流派

瑜伽是個老少咸宜的運動，民眾可以從各種流派、不同難度中挑選適合自己的課程。隨著學習瑜伽的人口激增，也讓作者產生一個想法，那就是讓民眾擁有一本能跨越不同流派，當作基礎學習，並可長年使用的書。

本書不涉及任何流派，主要介紹廣為流傳的127種基本「體位法」。體位法不是瑜伽的全部，但練習體位法，能為進階奠定基礎，進而幫助我們學會呼吸法與冥想。正確地瞭解體位法，對於深度學習瑜伽非常重要，因此我們希望讀者可以善用本書，正確了解體位法。

對才剛開始學瑜伽的人而言，這是一本可以看著照片跟著練習體位法的書；對初學者而言，這本書可以複習在瑜伽教室學到的體位法，或是挑選對自己有益體位法的參考手冊；對中階者而言，這本書可以是自我練習、學習體位法名稱的教科書；對進階者而言，這本書也可以做為挑戰高難度體位法的指南；對瑜伽老師來說，這本書亦可做為備課用的資料。我希望它能對各式各樣的人產生幫助，讓它成為一本方便使用、隨時擺在手邊的書。

人體在保持固定體位、靜止不動時，體內的淋巴、血液、內臟、氣(生命的能量)同樣會流動。本書因此記載了許多能促進體內流動持續進行，同時正確維持體位的訣竅。初學者剛開始做可能沒什麼感覺，但只要記住一兩項重點，持之以恆，相信沒多久一定可「感同身受」。

博客來書店請先從簡單的體位法練起，正確、仔細地持續練習。記住幾個重點，組合起來實行，就能提昇練習時的安全性與速度，讓精神更集中，達到事半功倍的效果。相反的，若用錯方法反覆練習，很有可能會受傷，因此若看書中有不懂的地方，一定要詢問懂的朋友或是瑜伽老師。願這本書能帶領你更愉快、舒適地進入瑜伽的世界。
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本書特色

1.專業的製作陣容與細部動作解說，從小細節看到這本書的認真.
博客來網路書局2.唯一一本可完全攤平閱讀的瑜伽書，幫助您學習.
3.127種跨流派瑜伽體位法，是學習瑜伽必備的工具書.
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  作者： Satori Sankara, 久保玲子/監修    新功能介紹
• 譯者：蘇暐婷
• 出版社：旗標    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/08
• 語言：繁體中文

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最新瑜伽體位法大全 127式決定版：真人專業講師全圖解示範，軟精裝可攤平邊看邊操作血拼有理

內容來自YAHOO新聞

柯文哲：課綱選擇 尊重各校決定

柯文哲：課綱選擇  尊重各校決定(中央社)台北市長柯文哲今天上午出席里長座談會，會前受訪時說，選課綱是每個學校的權利，北市在法律問題沒解決前，原則上用舊課綱，不過各校怎麼決定，北市府原則上尊重，這就回到各校自主就好。

民進黨市議員梁文傑昨天在臉書發文，表示民進黨執政的13縣市可以堅持用舊課綱，為何台北市就是要新舊並行？他質疑，柯文哲以超越藍綠為由，堅持要由各校自行決定，明明就是市長可以決定的事，何必演這麼大？

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  • 課綱爭議　教長學生面對面座談 (圖) 1 / 30 中央社 2015年8月3日週一 台北標準時間下午11時05分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/柯文哲：課綱選擇-尊重各校決定-024001525.html

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