一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款
博客來
專業瑜伽老師親自圖解示範，
告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛，
保證越做越放鬆，
兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨
瞬間解除痠痛、矯正體態
最簡單易學的柔運動
保持身體的平衡與骨盆正位，避免一切不必要的傷害。
從現在開始，拒絕錯誤，練瑜伽必須從正位開始。
真人圖解，瞬間端正體式，保證一做見效
如果你還在做錯誤的動作，就換讀這一本吧！
瑜伽已經成為美容、美體的方法之一，可以減肥、美容、豐胸、雕塑身材曲線等，好處多。
對於沒學過瑜伽的人來說，常在問：
●怎麼做最正確的練習？
博客來網路書店●練習時應該遵循哪些原則？
●各種瑜伽體位適合哪種體質和特徵的人？
●自行在家練習，沒有老師怎麼辦？怎麼做才正確？
或許有人會看著網路的教學影片或隨手抓本瑜伽書籍，翻開便照著做，在沒有專業人士從旁指導的情況下，反而做了錯誤的瑜伽體式，帶來更多傷害。
所以正確的體位動作是學習瑜伽的第一步，也是最重要的一步。本書最大的特點在於透過專業瑜伽老師的動作分析圖解，列出正確和錯誤的體位，看圖對照，方便隨時矯正不良姿勢，就算零基礎也能一次就做對，真正達到練習瑜伽的理想。
只給你最正確的練習動作，找回失去的平衡點，
告別筋骨歪歪、呼吸不順、高低肩、長短腳等各種不適
博客來網路書店歡迎您
真人示範圖解，零基礎也能一次就做對
由專業的瑜伽老師親自示範，以精美的照片完整呈現每個動作的練習要領，並提供正確體位和錯誤體位對照，初學者也能從圖照判斷出要點，從頭開始就做對。
動作輕柔，調理全身筋骨、保持呼吸順暢
簡單來說，瑜伽練習應該是一種身體與心靈的雙重修練方式。透過正位瑜伽，調節呼吸，放鬆全身筋骨，適合緊張忙碌的現代人練習，能充分達到減壓降壓，舒緩緊繃神經的功效。
從正確的角度出發，由淺入深，詳細分解五大體式
本書是從最基礎的正位瑜伽動作出發，為練習者身體的各部位正位中心打好基礎，並對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式做詳細闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發，練習正確的瑜伽，進而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個健康快樂的「瑜」美人。
本書特色博客來網路書局
1圖文並茂，既有正位元圖解，也有錯誤體式示例，兩相對比，讓讀者更快速理解正確的瑜伽動作。
博客來
2內容由淺入深，指導初學者如何安全、正確的學習瑜伽，達到美容美體、調解全身機能的理想。
博客來書店3長期練習瑜伽者也可以用來當做練習教科書，經常查閱，以便發現自己的錯誤。
4全書包含站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式，125個正確體位，是初學者、瑜伽愛好者以及瑜伽授課者必備的教科書。
?
博客來
- 作者： 美梓 新功能介紹
- 出版社：新文創文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/30
- 語言：繁體中文
進入電腦業
| 商業自動化
| ||
網路風暴在台大
| 電子商務之創新策略
|
商品訊息功能:
進入電腦業
| 商業自動化
| ||
網路風暴在台大
| 電子商務之創新策略
|
一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款
內容來自YAHOO新聞
柯文哲赴教育部探視學生 允冷靜就不驅離
台北市長柯文哲今天下午前往教育部，探視聚集在教育部前庭的反課綱微調學生，並允諾只要學生保持平靜，警方不會驅離。
柯文哲表示，各位同學關心社會議題，當然覺得表示嘉獎，但希望大家注意安全，不希望有太激烈行動，更重要的是警察是人民保母非公敵，抗議時不要造成警方太大困擾或壓力。
他希望同學表達抗議時理性平和，不要太過激動，台灣還是要邁向文明社會。也拜託警察，這種大熱天很難心平氣和，雙方克制一點。
他說，課綱問題希望教育部儘速與學生達成協議，與學生結束相關爭議，不要為意識型態陷入兩極抗爭。
新聞相關影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/柯文哲赴教育部--探視反課綱學生-063432152.html
一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款推薦，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款討論，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款比較評比，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款開箱文，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款部落客
一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款那裡買，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款價格，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款特賣會，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款評比，一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款部落客 推薦
一次就做對！全圖解正位瑜伽教科書：125式精準正確版，專業瑜伽老師親自圖解示範新款
留言列表
