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40歲起這樣動，遠離三高體力好：見證者不斷的活血逆齡操（大字好讀版）更便宜 博客來

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高血壓的主婦 ：我整整吃了10年的降壓藥。做了活血逆齡操後，藥量竟然能減半！

摔倒過的女性：大概是骨折後遺症，只是做家事，手腕和腰會痛，也怕冷。做了活血逆齡操，現在冬天只穿薄薄的，身體還是暖呼呼。

低血壓的女性：人懶、身體麻、血壓低，醫生只說我更年期，要我忍耐。做了活血逆齡操後，晚上睡得很好，早上也能趴趴走！

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活血逆齡操運用瑜珈獨到的呼吸法與基礎體式，幫助學習者提升肌力與氣血循環力，讓身心得到撫慰與活力，並且一舉解決手腳冰冷、高血壓、低血壓、腰痛、手麻、重聽、呼吸不順等等煩惱。

特別是過了40歲後，身體機能逐漸下滑，或有求醫多年，吃藥也治不好的老毛病的人，只要學會書中介紹的2種呼吸法，再搭配9種基礎體式，就能達到脫胎換骨、活血逆齡！

本書提供8招對症應變的瑜伽體式，就算每天只抽空10分鐘做，也能有效緩解手麻腰痛、肩頸僵硬、呼吸困難、心情鬱悶等症狀，就連長年的高血壓糖尿病，也能順利緩和下來。

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  作者： 倉本惠理子    新功能介紹
• 譯者：安珀
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• 出版日期：2014/11/24
• 語言：繁體中文

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40歲起這樣動，遠離三高體力好：見證者不斷的活血逆齡操（大字好讀版）更便宜

內容來自YAHOO新聞

桃機小黃不足 上百旅客等嘸車

桃園國際機場常見上百名旅客大排長龍苦等計程車情況。（高興宇攝）中國時報【高興宇╱桃園機場報導】

桃園國際機場14日深夜演出上百名旅客大排長龍苦等計程車戲碼，旅客抱怨連連，經機場營運安全中心通報，緊急增派支援車輛，才於25分鐘內疏運所有候車旅客。

桃機「拉客黃牛」違法攬客事件頻傳，機場公司5月初表示，將提高合法計程車的服務能量，把合法計程車數量由450輛，大幅增加1倍以上，達到1000輛，以滿足旅客需求。

但至今已過了3個月，仍未改善，還經常發生桃園機場計程車搭車處，上百名旅客大排長龍苦等計程車不著的情形。

機場公司表示，14日深夜機場突然出現大批計程車候車旅客，係因有航班延誤致入境旅客爆量。為確保排班計程車服務品質，機場公司已訂定相關服務KPI指標，要求旅客候車時間上限為15分鐘，並由機場營運安全中心全天24小時透過CCTV影像監控。

機場公司已報請主管機關修訂「民用機場客運汽車管理辦法」，近日完成程序生效，預計本月內將由航警局公告登記抽籤，將採正取200輛，候補300輛方式辦理，9月底前先行增補200輛，年底前視營運情況，逐步增加至1000台，提高排班計程車數量滿足需求。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/桃機小黃不足-上百旅客等嘸車-215005300--finance.html

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