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超表達力，說得懂也要說得動!心得分享 博客來

博客來網路書店歡迎您博客來3分鐘，完成一場超完美演說！

上台恐懼症？說話不靈光？口條不輪轉？翻閱本書，這些疑難雜症通通可以治好！只要兩天，徹底改變你的說話方式。

本書作者，日本進修課程女王－大串亞由美小姐，曾為超過150家各大企業主持過職員進修課程，本書集結了大串小姐的博客來網路書店授課精華、匯聚成冊，看完這本書、等於上完所有的進修課程。

豐富的內容先從有條不紊的說話結構開始，抓住聽眾的心理、繼而改變聽眾對你的印象。只要3分鐘，讓你完成一場超完美演說。

除了循序漸進的重點教學，本書還附錄進修女王大串亞由美小姐首次曝光的演說範例，直接套用也完全沒有問題！請務必嚐試擺脫笨口拙舌的3分鐘演講術！

系統化的教戰手冊─先由有條不紊的說話結構開始，繼而豐富演說內容、抓住演說重點，讓你成功的在三分鐘之內，「說你想說的、讓觀眾聽你的」。

現學現用的演說範例─針對不同場合、不同身分所應有的禮儀範例、演說主題，模擬出完整的實用範例；讓你直接隨選即用、擺脫演說不輪轉的窘境。

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  作者： 大串亞由美    新功能介紹
• 出版社：瑞昇    新功能介紹
• 出版日期：2010/01/11
• 語言：繁體中文

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超表達力，說得懂也要說得動!心得分享

內容來自YAHOO新聞

減肥與醫師溝通效果佳

減肥必須靠自己，只要少吃多運動就能減肥？約翰霍普金斯大學指出，醫師提供的資訊與溝通還是很有幫助，可改善減肥的成功機率，增加減肥的成果。

約翰霍普金斯大學研究人員分析一份美國官方提供經費的研究，顯示如果醫師與肥胖患者溝通良好，提供足夠資訊，減肥成果更為理想。

約翰霍普金斯大學醫學院助理教授溫蒂柏納特指出，醫師提供的不只是藥物或手術，還包含溝通與資訊；研究顯示，當患者對醫師的溝通與諮詢提供感到滿意時，減肥的效果更佳，減少更多體重，研究已刊登在《病患教育與諮商》期刊。

對於所謂病態性肥胖，靠自我運動與減少熱量攝取，效果多半較不明顯，避需由醫師協助。例如異常快速的增胖或新陳代謝有明顯不尋常變化的民眾，醫師指出，不是單純自我飲食控制處理，最好進行詳細的檢查，了解是否甲狀腺或腦部機能出現問題，有些是腫瘤引起的代謝異常，需從根本治療。如果是生活壓力過大引發暴食，也需從控制情緒性的過度飲食著手。

醫師認為，減肥不能單依賴一種手段，或刻意節食不吃，要先從紀錄飲食開始，紀錄愈完整，愈容易有警覺，也有利於評估，畢竟熱量攝取不控制，治療的效果有限，臨床上如果暗示或告知患者飲食不用控制，通常成效不大。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥與醫師溝通效果佳-160000953.html

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