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內容簡介: 隨著生活質量的不斷提高，現代人對健康養生日益重視，“陽氣”是中國傳統醫學中的重要元素，古語說“陽強則壽，陽衰則夭”，對于關乎生命質量高低的陽氣，您不可不知。
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本書是著名中醫養生專家武國忠養生思想的精髓之作。作者結合自己多年對傳統醫學知識的研習和大量的臨床實踐經驗，提出了“養生就是養陽氣”這一獨創與總結性養生觀點。目的就是讓讀者明白︰健康，不是靠醫靠補能得來的，必須依靠我們在生活中對陽氣的用心維護！
怎樣站好養生樁、如何熬制祛濕紅豆薏米湯、晨起如何自測身體健康狀況、怎樣根據面色五官判斷潛在疾病……武醫師以我們日常生活的點滴為切入點，深入淺出地闡釋了人體內陽氣的重要性，傳授您如何從吃、穿、住、行等各方面扶陽祛濕、改善體質、祛病保健的獨家方法與訣竅。本書語言通俗親切，立足于百姓生活，好懂好學。
武國忠是中國目前罕見的融仙學養生、丹道養生與武術養生這中國傳統養生學三大主要流派精髓于一爐的中醫專家。他是近代仙學養生創始人陳攖寧先生的徒孫；當代仙學泰斗、著名針灸大師胡海牙先生的入室弟子；同時，他又是意拳（大成拳）創始人王薌齋之女——著名養生大師，宮廷指科傳人王玉芳的入室弟子、義子。 他根據自我鑽研和師從所學，並結合自己多年臨床實踐經驗，構建了一套全新的適合現代人體質特點的養生治療體系．得到了醫學界的普遍推崇和患者的高度認可。著有《（黃帝內經）使用手冊》、《活到天年》、《人體通補手冊》等，曾擔任北京電視台、山東衛視、河北衛視等多個健康欄目主講嘉賓。
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- 作者： 武國忠
- 出版社：江蘇文藝出版社
- 出版日期：2010/06/01
- 語言：簡體中文
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