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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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商品訊息功能:

內容簡介:

寫字旋風來襲，練字也可以很青春、很新潮！
關閉外界紛擾，享受靜心書寫的片刻，
透過閱讀書寫，搭配溫暖美圖，心情立刻大紓壓！

嚴選卡夫卡、尼采、阿德勒、泰戈爾、莎士比亞、濟慈，
6位哲理與文學大師，穿古越今、躍然紙上，
共100句名言佳句，一筆一畫書寫同時，讓內心緩緩沉靜，
從哲理中學習思辯與邏輯，從文學中感受良善的美好。
寫下智慧、寫下自我啟發，願今天的我們都比昨天的自己更美好！
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本書特色

【特色1】最療癒：反璞歸真，暫時拋下3C產品，再次找回書寫的平靜與感動！
【特色2】高質感：內頁嚴選「日本進口紙」，質感佳，利於各式筆款書寫超流暢。
【特色3】新設計：版面設計有條紋、方格、彩圖、滿版等多樣款式，極富變化。
博客來【特色4】多功能：一本兩用多功能，可以閱讀跟寫，也可以當成一般筆記本使用。
【特色5】分享智慧：上傳你的書寫作品至社群網站，結交同好一起討論，分享智慧！

書內名言作者簡介

法蘭茲?卡夫卡
Franz Kafk
1883－1924年（40歲）
出生於奧匈帝國統治時期的布拉格，父母皆為猶太人。曾攻讀文學，後改學法律。在德語人口僅百分之七的布拉格，使用德文撰寫短篇小說，主題風格對後來的荒誕派戲劇、黑色幽默小說產生了重要影響。
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弗里德里希?威廉?尼采
Friedrich Wilhelm Nietzsche
1844－1900年（55歲）
德國語言學家、哲學家、文化評論家、詩人、作曲家。他的寫作風格獨特，經常使用格言和悖論的技巧，對於宗教、道德、現代文化、哲學、以及科學等領域，提出了廣泛的批判和討論。對於後代存在主義與後現代主義哲學的發展影響極大。

阿爾弗雷德?阿德勒
Alfred Adler
1870－1937（67歲）
生於奧地利維也納，是心理學家及醫學博士。也是個體心理學派創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父。與弗洛伊德、榮格齊名的重要心理學家，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

羅賓德拉納特?泰戈爾
Rabindranath Tagore
1861－1941年（80歲）
出生於印度的孟加拉族人，是一位詩人、劇作家、哲學家、作曲家、藝術家。1913年獲得諾貝爾文學獎，也是第一位獲得此獎的亞洲人。他的詩在印度享有史詩的地位，詩中含有深刻對宗教和哲學的見解，。

博客來書店威廉?莎士比亞
William Shakespeare
1564－1616年（52歲）
英國文學史上最傑出的戲劇家，也是西方文藝史上最傑出的作家之一，全世界最卓越的文學家之一。早期劇本主要以喜劇和歷史劇為多，後期主要創作悲劇，常常描寫犧牲與復仇。而在人生最後階段，開始創作悲喜劇，又稱為傳奇劇。

約翰?濟慈
John Keats
1795－1821年（25歲）
出生於英國倫敦，是英詩作家之一，也是浪漫派的主要成員。閱讀和寫作受到師長的鼓勵很大，曾考取醫學相關學校，卻捨棄從醫專心於寫作詩歌。後期新詩集創作，寫出了大量優秀的作品。

國際金融理論與實際(修訂六版)		國際貿易實務（隨書光碟含習題解答及考古題）
哈薩克、烏茲別克市場商機探索		貿易融資風險管理暨案例解析(增修訂二版)
圖解服貿		前進穆斯林市場

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 美好生活創作群    新功能介紹
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/08
• 語言：繁體中文

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回首來時路：一個人的精彩		中風阿公的精采人生提案：賈伯斯最推崇的心靈大師告訴你，接受生命的脆弱，你會活得比你想像的更快樂
追蹤師：松林少年的追尋		追蹤師：草原狼導師
放聲笑吧，就像從未受過傷一樣		告訴我的兒子們：癌末中校的人生最後家書

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內容來自YAHOO新聞

橄欖油竟能抗空污！這樣吃，除血栓降血壓壞膽固醇

【早安健康／林昕潔整理編輯】「PM2.5紫爆」等空氣污染問題頻傳，除了戴口罩、少出門，還能如何預防空氣污染危害健康呢？根據健康媒體《Prevention》報導，橄欖油已經有許多好處為人所知：大幅減少癌症風險、降低血壓、對抗皺紋等等。最近有新的證據顯示，橄欖油還能保護人體，不被空汙傷害！

呼吸被汙染的空氣，可能會造成血壓上升、傷害血管機能、甚至引發心臟病患者的中風和心肌梗塞。這項新的證據被刊登在《Evironmental Health Perspectives》中。美國國家環境保護局的研究員招募了三組中年人進行測試，希望了解攝取不同的油品是否有助於抵抗空氣汙染造成的健康問題。

在為期一個月的實驗中，第一組每天攝取3顆魚油補充品，第二組每天吃3顆橄欖油膠囊（約等於2/3茶匙），第三組則作為對照組，不補充任何油品。實驗參加者會每天呼吸被汙染和過濾後的空氣，再由研究員檢查他們的心臟健康指標，例如血壓和動脈機能。

研究結果發現，橄欖油能夠提高身體在吸入汙染空氣時的反應。橄欖油不僅顯著提升了血管的機能，幫助對抗空氣汙染造成的壓力，也提高了血液中tPA蛋白質的含量。這項研究的共同作者Wayne Cascio指出，tPA能夠幫助消除血栓，而血栓正是造成多數心肌梗塞和中風的原因，因此提高tPA的含量，可能有助於降低發生中風或心肌梗塞的機率。

研究者相信，橄欖油中能夠抗發炎的油酸是起到抗汙染作用的關鍵。根據《科學Online》網站，油酸是人類飲食中常見的單元不飽和脂肪酸，橄欖油中的油酸含量可達55~80%，能夠減少壞膽固醇、心血管疾病，橄欖油中的油酸也有助於降低血壓。現在，你找到另一個好理由，可以在沙拉中多加一匙橄欖油了！

【延伸閱讀】

日本腸道權威醫生傳授！沒副作用的天然瀉藥：橄欖油 橄欖油不能加熱？需冷藏？專業品油師教你正確用油 高溫烹調別用橄欖油？醫師：油炸品選橄欖油較健康

資料來源：

Prevention

科學Online

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/橄欖油竟能抗空污-這樣吃-除血栓降血壓壞膽固醇-060000471.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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