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內容簡介: 博客來網路書局 老年養生是一個極平常而又無窮大的問題，是祈期長壽的人類一直關注的一個熱點問題。近年來更是各國養生學家非常熱心研究博客來書店的一個社會性大問題。
我國的「養生」一博客來網路書店詞始見於道教書籍，最早出現在《庄子·內篇》上。所謂「養」，就是保養、調養、補養、護養的意思；所謂「生」，就是生命、生存、生長的意思。養生，就是根據生命發展的規律，以達到保養身體、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。
老年是人生歷程中最后一個階段，是一個人身心狀態處於生理的弱勢階段，也是一個人面臨壽命短促困惑的最敏感階段。養生之前加「老年」二字，是講老年這個特殊群體的養生問題。在社會日益進步，人們物質生活和精神生活越來越豐富的今天，老年人健身防病、延年益壽的要求愈加渴望和強烈，愈來愈使人認識到：養生就是對生命的敬重和愛護；養生是對自己、家庭及社會的第一責任、第一關愛。因此，老年養生不僅是個人、家庭及單位，更是國家政府值得研究和認真處理好的一個事關國計民生權益的大問題。
在遙遠的古代，當人類還處在孩提時期，中華民族的祖先在與大自然斗爭的間隙中，就開始了「養生」的探索活動。在長期與疾病和死亡的抗衡實踐中，先人們不斷積累總結了大量的養生經驗。在古代諸家派系中，道家養生重視修煉；儒家養生重視頤養；佛家養生重視悟性；以至后來興起的氣功養生、運動養生、醫學養生等理論及方法，五花八門，眾說紛紜。本書采諸家之長，集眾教之慧，匯民間之法，圍繞十大話題，分十個篇章，選編成具有「簡（單）、（方）便、廉（經濟）、驗（實惠）」特色的養生方法，介紹於老年朋友。其貼近生活，符合自然，可操作性強；講究科學，立足自身，強調主觀能動性。
博客來
- 作者： 邢玉忠 編著
- 出版社：山西科學技術出版社
- 出版日期：2010/01/01
- 語言：簡體中文
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