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心靈也需要排毒：喬治的心靈減壓書好康每日

晚上在書店逛逛的時侯看到書架上有一本心靈也需要排毒：喬治的心靈減壓書好康每日

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內容簡介: 博客來博客來網路書店深受台灣讀者喜愛的《空間也需要排毒》作者喬治 休斯
又一實用貼心小品《心靈也需要排毒喬治的心靈減壓書》我們的生活環境充滿了毒素、化學藥劑，我們的生活形態充滿了焦慮、壓力，這些毒素危害我們的身體健康，也侵蝕我們的心理。因此，飲食需要排毒，空間需要排毒，當然心靈更需要排毒。壓力與焦慮是我們心靈最大的毒素。許多人有嚴重的焦慮、緊張現象而不自知，或身陷於極大的壓力之中而未察覺，如果沒有好好處理，適當排除心理毒素，不但我們的心理、精神出現問題，就連身體健康也跟著受影響。這些問題在短時間之內可能不會出現任何徵狀，但時間一久，就像未曾整理擦拭的空間一般，塵埃會慢慢出現，越積越多，終至無法收拾的地步。除了精神方面的疾病外，身體許多重大病症如癌症、心臟、消化方面的疾病，無不和壓力息息相關。 致力關心有機無毒環境的英國居家新好男人喬治，這次將關注的重點放在心靈。喬治在歷經受傷、失業、酗酒等一連串的不幸和壓力之後，將自己成功克服困境、解除內心壓力的親身經歷心得和鑽研成果，以最淺顯易懂的文字，寫成這本《心靈也需要排毒喬治的心靈減壓書》，與大眾分享。內容沒有心理學的複雜理論，沒有專家口吻，但卻精準地道出身陷壓力困境中的人心中共同的問題和徬徨，同時以簡潔幽默如聊天式的文章，提出解決方案。除了普羅大眾之外，書中還特別關注婦女朋友們的壓力，不論是家庭主婦或職業婦女。女性的壓力一直為人所忽略，她們往往要扮演好多重角色：好太太、好媽媽甚至是女強人，但是所付出的經歷和所承受的壓力卻不為人理解。身為家庭主夫的喬治，卻能理解這些女性的壓力與無奈，他認為女性應該大聲表達自己的意見、適時說「不」、丟掉「必須犧牲自我成就家庭」的制式觀念與包袱，為自己而活就能自在快樂無負擔。作者簡介喬治．休斯現年40歲，22之前是個充滿服務熱誠，一心想幫助社會大眾的年輕皇家警察。但在80年代英國社會暴動頻傳的年代，他常常被派出去處理情緒失控的民眾，維持社會秩序。很不幸地，在一次暴動中，他被失去理智的群眾以大石塊擊中身上多處，尤其是背部，導致於日後經常性的全身酸痛，且永遠都無法再擔任警察工作。而失業的那一年，父母也於車禍中受重傷，他自己也身受創傷後壓力症候群所苦，以致於賠上第一次婚姻，受傷、失業、失婚、父母車禍受傷等等困境，幾乎把他逼到死角，但是他還是憑著自己的努力，突破困境且克服壓力。現在他有個美滿的婚姻，雖然老天並沒有從此給他一個幸福的生活，他的兒子麥可患有自閉症，但是他已經能夠以輕鬆的態度來面對人生的逆境和生活上的壓力。經營網站：TipKing(網址：www.tipking.com)是他生活的重心。另外，寫作也是他的興趣之一，不過他寫作的動機卻很單純，他只希望能夠把他所知道的實用技巧和知識分享給有需要的人。著有《空間也需要排毒》、《心靈也需要排毒》。(皆由甜水文化出版)

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  作者： 喬治‧休斯    新功能介紹
• 原文作者：George Hughes
• 譯者：萬紫/譯
• 出版社：甜水文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/12/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

RC紅人火車當自家忘我開唱 乘客「忐忑」難忍

19號一輛往宜蘭方向行駛的火車，車上居然出現一名男子自備麥克風、耳機和筆電，就自顧自的在車上唱起歌來，而且還越唱越大聲，而網友也發現這名男子載網路還小有名氣，就是RC紅人蔡鎔竹。

唱歌男子 蔡鎔竹：「啊嘶嘚啊嘶嘚，啊嘶嘚咯嘚咯嘚，啊嘶嘚啊嘶嘚咯吺。」一名穿著紫色背心牛仔褲的男子，坐在火車座位上，帶著耳機手拿麥克風，腳上放著筆電，就這樣自顧自的唱起歌來，還越唱越大聲。唱到一半男子伸手搔搔頭，自己笑了起來，繼續唱，只見男子隔壁座位的女乘客似乎是受不了了，整本書拿起來遮住臉，男子看到女乘客的反應，還摀嘴偷笑。唱歌男子 蔡鎔竹：「她在偷笑，他們問妳為什麼這麼淡定。」

19號一輛開往宜蘭的火車上這名男子自備設備，就在座位上忘我的唱起歌來，仔細一聽是大陸歌曲「忐忑」男子還越唱越大聲，車上一名彭小姐覺得受到影響，就將這名男子離譜的的行為給錄了下來投訴給媒體，沒想到報導一出當事人竟然出面留言說，他是當事者，首先我要感謝父母再來我要感謝投訴人，我只想說我只是個愛唱歌，用生命唱歌的男子，阿爸阿母我上報紙了，我會改進自己的謝謝大家，遭到網友起底，發現他是RC紅人蔡鎔竹。

民眾：「如果覺得有點魔音穿腦，我會制止他，會提醒他一下。」民眾：「竟然對著筆電這樣唱，比起憤怒的情緒更是好奇，覺得有趣新鮮這樣子。」雖然正反兩面的意見都有，但這樣一時興起在公共場合大展歌喉，可能會打擾到其他旅客的安寧，要唱歌還是選對地點，顧慮他人的感受別造成別人困擾。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/rc紅-火車當自家忘-開唱-乘客-忐忑-難忍-052319292.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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