有效壓力管理追加好評
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來人們向來都能接受高度壓力為任何職場生活型態的一部分，不過本書能夠幫助你管理你的專業及個人生活，將壓力轉變為建設性而非破壞性的力量。時間管理、訓練、個人主張以及溝通，都可以改變你的行為，使情況有所改善。傑若．哈格維斯同時論及個人健康對專業表現的重要性，飲食習慣、運動、放鬆療法與正面思考在壓力管理上，都扮演著重要的角色。最重要的是，將自己從壓力所造成的桎梏中解放，學習如何將自己的精力導入成功的前途。要在事業上平步青雲，很重要的一點，就是管理你的壓力，使它為你所用。 有效壓力管理的步驟之相關建議。 當你感受到壓力減輕，開始為你的事業做出正確的決策，便能夠增進你的自信。 認識工作壓力（pressure）與自我壓力（stress）的不同，使它為你所用。 辨識身體壓力與心理壓力的症狀，學會如何與之共處。 學習如何改變工作環境，以避免壓力。 學會管理生活中的壓力。
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- 作者： 傑若．哈格維斯 新功能介紹
- 原文作者：Gerard Hargreaves
- 譯者：江麗美
- 出版社：智庫 新功能介紹
- 出版日期：2001/04/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
RM宋仲基挺上海明星慈善足球賽
【on.cc東網專訊】韓國人氣綜藝節目《Running Man》的幾位人氣主持，包括劉在石、HAHA、宋智孝、池石鎮、Gary、金鐘國及李光洙，昨晚一起出發往上海，準備參加今天在當地舉行的「2016微笑杯中韓全明星慈善賽」，他們手上各自拿着足球。
而有份參與今次慈善足球賽的藝人還有上月底剛拍畢韓劇《太陽的後裔》的男星宋仲基，以及丁一宇，二人已率先於昨日下午抵達上海，至於南韓前國腳朴智星及有份演出人氣親子節目《超人回來了》的足球選手李東國亦有份參與今日的慈善足球賽，再加上擔任表演嘉賓的上位男團iKON，屆時必令會場星光熠熠。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/rm宋仲基挺上海明星慈善足球賽-031626621.html
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